無脊椎動物になりたい

おそようございます。

抑うつ気分はほぼ改善したような感覚です。もちろん日によって差があるので何とも言えませんが。

抑うつ気分が改善したら、次にすべきことは再発防止です。

自分の場合、明確なストレス源がハッキリしない状態でメンタル不調を起こしたので、特に再発防止に重点を置く必要があるのかなと思います。

突然ですが、僕は病院が好きです。治療とか手術が好きなわけではない（そもそも手術はしたことがない）ですが、自分に対して健康面で気にかけてくれる人がいるという安心感が好きです。

メンタル不調とは（断定はできないですが）別件で呼吸器内科に月イチ程度の頻度で1月くらいから通っているのですが、そこで行う肺活量の検査の際の、看護師或いは技師の方とする何気ない会話をする空間がこの上なく心地良いです。実家のような安心感というありふれた表現がありますが、それよりも断然快適です。

ここから特に自分語り成分が増えますが、どうやら対価を支払ってサービスを受けているというバックボーンに支えられていることが心地良さの要因かと思われます。

僕がコミュ障なことは周知の事実かと思われますが、特に自分と少なくとも置かれている立場が対等な人物とのコミュニケーションが苦手です。なんとなく、申し訳なさみたいなものを勝手に感じるので。

そんなわけで、唯のコミュニケーションでさえなんとなくハードルが高いです。ですが、普通はハードルが低くないのであれば、傍から見ればただのコミュニケーションをとらない人に見えると思います。

最近、それによりこれまでの自分の振る舞いが冷たいものであったのではないかと反省しています。

誰の得にもならないので、改善すべきだと強く感じています。ただし変えるのは行動ではなくハードルが高いという認識のほうでしょう。

今日はこのへんで。